Physiotherapie bei Knieschmerzen in Graz

Ob beim Laufen, beim Wandern oder ganz alltäglich beim Stiegensteigen: Unsere Knie tragen uns durch das Leben. Wenn das Kniegelenk schmerzt, schränkt das deine Lebensqualität und deine Freiheit sofort massiv ein.

In unserer Praxis in Graz Geidorf nehmen wir uns Zeit, der Ursache deines Knieschmerzes auf den Grund zu gehen – damit du dich wieder schmerzfrei und sicher bewegen kannst.

Beinachsentraining Physio Graz

womit du bei uns bestens aufgehoben sind

Meniskusverletzungen

Schmerzen bei Drehbewegungen oder Blockaden im Gelenk

Ein eingerissener oder strapazierter Meniskus kann zu stechenden Schmerzen bei Kniebeugen oder bei schnellen Richtungswechseln führen. Durch manuelle Mobilisation und sanften Druckabbau im Gelenk lässt sich die Reizung oft ohne Operation beruhigen. Wir trainieren die umliegende Muskulatur so, dass sie die Stoßdämpfer-Funktion des Meniskus optimal unterstützt.

Kreuzbandriss & Bandverletzungen

Häufig nach Sportunfällen (z. B. beim Skifahren oder Fußball)

Nach einer Bandverletzung steht die Stabilität deines Knies an oberster Stelle. Egal, ob du dich für einen konservativen Weg oder eine Operation entschieden hast: Wir begleiten dich Schritt für Schritt zurück in den Alltag und den Sport. Mit speziellem Koordinationstraining (Propriozeption) geben wir deinem Gelenk Stabilität und Sicherheit zurück.

Rehabilitation nach Operationen

Gezielter Muskelaufbau nach dem Einsatz einer Knie-Totalendoprothese (TEP) oder einer Arthroskopie

Nach einem chirurgischen Eingriff tut deinem Körper eine professionelle Begleitung gut. In den ersten Tagen und Wochen steht die Wiederherstellung der vollständigen Beugung und Streckung des Knies im Vordergrund. Eine Lymphdrainage und andere Interventionen fördert die Reduktion der Schwellung. Danach ist ein gezielter Muskelaufbau empfehlenswert, damit du dein Gelenk wieder voll belasten kannst.

Physiotherapie Graz, ihre Experten

Patellaspitzensyndrom („Runner’s Knee“)

Typische Überlastungsschmerzen an der Kniescheibe, besonders häufig bei Läufern und Sportlern

Dieser vordere Knieschmerz entsteht durch eine Überlastung der Sehnenansätze oder eine Fehlstellung der Kniescheibe. Mittels exzentrischen Training, Faszientechniken und einer Analyse deiner Beinachse bekommen wir die Entzündung in den Griff. So kannst du möglichst bald wieder schmerzfrei deinen Hobbies nachgehen.

Kniearthrose (Gonarthrose)

Chronischer Verschleiß, der sich oft durch „Anlaufschmerzen“ am Morgen bemerkbar macht

Arthrose bedeutet nicht, dass du dich schonen musst – ganz im Gegenteil: Bewegung ist hier die beste Medizin, um den Gelenkknorpel mit Nährstoffen zu versorgen. Wir zeigen dir gelenksschonende Übungen, die den Druck im Knie mindern und deine Beweglichkeit spürbar verbessern. Unser Ziel ist es, deine Schmerzen nachhaltig zu lindern und den Verschleiß zu stoppen.

unser Ansatz

Unser Therapieansatz für dein Knie in Graz

Wir betrachten dein Knie nicht isoliert. Ursachen für Knieschmerzen können auch durch die Statik des Fußes oder einer Instabilität der Hüfte begünstigt sein. Nach einer umfangreichen Analyse erstellen wir deinen individuellen Therapieplan. Dabei kombinieren wir unterschiedliche Methoden:

Medizinisches Aufbautraining: Funktionelle Übungen, die du auch leicht zu Hause durchführen kannst, um den langfristigen Effekt zu bekomen.

Manuelle Therapie: Um Gelenkblockaden zu lösen, die Beweglichkeit der Kniescheibe zu verbessern und die Gelenkkapsel zu entlasten.

Stabilitätstraining: Verbessert die Propriozeption und damit die knieführende Muskulatur. Besonders die richtige Kräftigung des Oberschenkels bringt dich bald wieder zurück in deinen Sport.

Physiotherapie Graz Knie
praxisraum zur Vermietung mit Blumen

Dein Weg zur schmerzfreien Bewegung

Verordnung holen: Lass dir von deinem Haus- oder Facharzt eine Verordnung für Physiotherapie (z. B. 10x PT à 45 Minuten) ausstellen.

Termin vereinbaren: Kontaktiere uns telefonisch oder über unser Online-Formular.

Rückerstattung sichern: Nach Abschluss der Therapie reichst du die Honorarnote bei deiner Krankenkasse (ÖGK, SVS, BVAEB) ein, um einen Teil der Kosten rückerstattet zu bekommen.